YOGAinForm

Durch Yoga mit sich in Einklang kommen

Genießen Sie Yoga - die indische Lehre körperlicher und geistiger Übungen - in unserem STUDIOinForm. Bereits der traumhafte Blick aus unserem Studio mit Blick über die wunderschöne oberbergische Hügellandschaft versetzt Sie in einen Zustand der Entspannung.

Unter fachkundiger Anleitung erleben Sie, wie Sie durch gezielte Übungen für Körper und Geist in einer Zustand intensiver Meditation versetzt werden.

Wenn Sie Yoga regelmäßig anwenden, beschreiten Sie Ihren steten Weg zu Gesundheit und Fitness, zu mehr Körperspannung und Beweglichkeit. Yoga versetzt Sie in einen Zustand, in dem Sie nichts vermissen. Yoga führt Sie zu Ihrer Mitte und lässt Sie Kraft tanken.


 

Yoga ist Erfrischung für Körper und Geist

Yoga ist körperliche und geistige Bewegung, die belebt und zugleich Ordnung schafft – ein System mit jahrtausendealter Tradition – modern interpretiert.

Wer sich einmal auf Yoga eingelassen hat und seine positiven Effekte am eigenen Leib gespürt hat, will es nicht mehr missen.

90 Minuten Yoga – der Geist ist klar, geordnet und erfrischt, der Körper belebt und geschmeidig – Erfrischung für den angespannten Körper und den überlasteten Geist.

Yoga unterstützt uns darin, die Kämpfe mit unserer Innen- wie Aussenwelt zu reduzieren und mehr Frieden mit uns selbst zu schließen. Sie werden nicht nur sich selbst, sondern auch Ihre  Umgebung als friedlicher und gelassener erleben.

Yoga umfasst Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), medizinisch wirksame Tiefenentspannung, Übungsmethoden für balancierte Emotionen, für mentale Stabilität, für ausgewogene Handlungen und Meditation.

Wir arbeiten bei StudioinForm überwiegend mit dem dynamisch fließenden Vinyasa Yoga und dem sanfteren Hatha Yoga. Unser Fokus: "Nicht der Mensch soll sich dem Yoga, sondern das Yoga soll sich dem Menschen anpassen!" (Krishnamasharya)

Viele Krankenkassen haben die gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga erkannt und beteiligen sich an den Kosten für Kurse und Einzelstunden.

„Fürchte Dich nicht vor dem langsamen Vorwärtsgehen, fürchte Dich nur vor dem Stehenbleiben!“ (Chinesisches Sprichwort)

Das sagen Anwender

„Ich stand Yoga bisher sehr skeptisch gegenüber, denn ich dachte immer, Yoga wäre nur was für unausgelastete Hausfrauen. Ich bin sehr positiv überrascht. Es ist ganz anders, als ich es erwartet hätte.

Es gibt die sportlichen Elemente, bei denen man deutlich spürt, dass der Körper richtig beansprucht wird. Aber auch die entspannten und sehr entspannenden Elemente, bei denen man total bei sich ist. Man fährt sein System vollkommen runter. Es ist ein toller Ausgleich zu meinen anderen sportlichen Aktivitäten und gleichzeitig eine tolle Ergänzung.

Es ist so, als würden die beanspruchten Systeme Körper und Geist einen Neustart machen.
Yoga erfordert ein hohes Maß an Körpergefühl und Gleichgewicht. Beides wird aber auch bei jeder Übung gefördert.

Ich kann Yoga jedem nur empfehlen. Egal ob Frau oder Mann. Und: es ist nie zu spät damit anzufangen, denn es gibt die richtigen Yoga-Übungen für jedes Alter und für jede Beweglichkeitsstufe. Mit Yoga kann ich einfach nach der Arbeit super „runter kommen“ und Geist und Körper etwas Gutes tun. Gerade für gestresste Männer ist Yoga hervorragend, um Stress abzubauen und wieder zu sich selbst zu finden.“ Christian S.

 

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